J'ai une maladie inflammatoire
Comprendre et agir sur l'inflammation chronique par le terrain et l'alimentation.
Mon corps est en inflammation. Mais pourquoi ?
Arthrite, tendinite chronique, colite, psoriasis, endométriose, sinusite à répétition… le nom varie, mais la mécanique de fond se ressemble : votre corps est en état d'inflammation permanente, et les anti-inflammatoires ou les crèmes calment le symptôme sans jamais éteindre le feu à la source.
On vous a peut-être expliqué qu'il fallait simplement calmer l'inflammation. Mais moi, j'ai envie de poser une autre question : pourquoi mon corps est-il en inflammation ? Parce que l'inflammation n'arrive pas par hasard. C'est une réaction biologique de défense et de réparation de l'organisme. Lorsqu'elle devient persistante, il devient intéressant de rechercher ce qui entretient cette situation.
Vous avez probablement déjà remarqué que la douleur ou la poussée revient dès que le traitement s'arrête. C'est normal : on a traité le signal, pas la cause.
Ce que je vois le plus souvent
Ne pas se contenter de faire taire le signal
Quand le voyant rouge s'allume sur le tableau de bord d'une voiture, on peut enlever l'ampoule. Le voyant disparaît. Mais le problème n'est pas réglé. Pour moi, c'est pareil avec le corps. Faire disparaître un symptôme ne signifie pas forcément avoir réglé ce qui l'a provoqué.
L'inflammation chronique n'est pas un dérèglement absurde du corps, c'est une réaction de défense qui s'est installée dans la durée parce que l'agresseur, lui, ne part jamais : alimentation pro-inflammatoire, intestin perméable, surcharge toxinique, terrain acide, stress chronique qui entretient le feu. Le corps reste en alerte parce qu'on continue, sans le savoir, à lui envoyer les signaux qui déclenchent la réaction.
Supprimer l'inflammation avec un médicament sans toucher à ce qui l'entretient, c'est fermer l'alarme incendie pendant que le feu continue de couver.
Regarder le terrain
L'alimentation. La digestion. Le microbiote intestinal. Le sommeil. Le stress. Le manque de mouvement. Les excès alimentaires. Les produits ultra-transformés. La qualité des aliments. L'environnement dans lequel nous vivons. Tout cela mérite d'être regardé.
Mon approche
Je travaille en complément de votre suivi médical, jamais contre lui. Mon rôle est d'identifier ce qui, dans votre alimentation et votre mode de vie, entretient l'inflammation : les aliments pro-inflammatoires à retirer, l'état de votre flore intestinale, la charge de votre foie et de vos autres émonctoires, votre niveau de stress oxydatif. On remet le terrain dans des conditions où l'inflammation peut redescendre, plutôt que d'être seulement masquée.
Revenir à la base
Avant de chercher le complément miracle, revenons à ce qui nourrit réellement le corps : des aliments simples, des végétaux frais, des fruits et légumes, des fibres, des graines et graines germées, des aliments peu transformés, une bonne hydratation, du mouvement, du repos. Et surtout, une alimentation qui correspond réellement à votre organisme.
L'objectif n'est pas de devenir parfait. L'objectif est de supprimer progressivement les freins et de redonner au corps de meilleures conditions de fonctionnement.
Votre corps n'est pas votre ennemi. Il essaie de fonctionner avec ce que vous lui donnez. Alors commençons par lui donner de meilleures conditions.
À quoi ressemble une première consultation
On reprend l'historique de votre maladie inflammatoire, les traitements en cours, les poussées et leurs déclencheurs. Vous repartez avec des ajustements alimentaires concrets et un plan de terrain adapté à votre situation, pensé pour s'intégrer à votre suivi médical existant, pas pour le remplacer.
Sur ce terrain
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